在憬然間

一切澄明

此心安處是吾鄉

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關於憬然間

現在人工智能AI遂漸接近人類思考,成為人類腦袋代工,開始將思考「外判」。 反之人類心靈不僅沒有成長(演化)出更高階,甚至有萎縮,普遍智能下降之趨勢。 雖然有腦袋代工的AI,但沒有心靈代工,所以社會才需要各類心理服務,維繫精神健康。

憬然間 予以專業的心理輔導與治療服務,為個人對象陪伴走過生命的每個轉折,亦為團體小組協辦各類工作坊。 Cathrasis可說是一切心理輔導和治療的原理基礎,秉承這原則,理性溝通和人文關懷,情理兼備。

憬然間創辦人Matt Chan,擁有哲學碩士學歷,且學術興趣廣泛。

理念

整全的心理治療

現代心理輔導重心偏向問題解決導向(Solution focus and problem solving approach),好處是能夠快捷處理症狀(symptomatic treatment), 尤其當心理問題影響到生活,無疑是一大好處,但弊端就是未能觸碰心理的深層問題,日子一久,該心理問題重新浮現。因此藉以提供不同面向的選擇,令療程計畫的成效加倍:

  • 深度取向:不僅是症狀緩解,而是探索根源,理解生命故事的深層意義
  • 治療整合:結合哲學思辯與人文關懷,提供更寬廣的思考框架
  • 心靈療癒:重視潛意識、原型、個體化歷程,關注心靈的整體性
  • 同行成長:治療師不是單向式專家,而是同行者,在對話中共同探索生命的可行性

「你的視野將變得清晰,唯有當你能夠審視自己的內心。向外看的人,在做夢;向內看的人,才是清醒。」

— 卡爾·榮格 (Carl Jung)

服務內容

01

個人心理咨詢

與個案一對一會談,針對抑鬱症、焦慮症、壓力管理等個人心理問題,提供專業協助。一個時節約50-60分鐘,一般首次會面須要兩個時節,往後的節數則視乎個案而定。

02

心理評估

本網站提供免費的標準心理評估量表,可以初步地了解自己的狀況。 評估工具僅作參考之用,並非專業臨床判斷

按下進入

03

團體或公司服務

舉辦一些短期工作坊,例如職人工作壓力管理、或中學生職向生涯規畫、運用牌具等工具認識自己、問卷性格測試、團體信心遊戲等。

04

關係輔導

伴侶關係可以用「標點符號」來比喻,任何句子都可以使用句號來結束,但適時落逗號、頓號、問號、感嘆號…等,運句子成段落, 延續⁄ 維繫關係,既是學問、也是修行、更是智慧。

各類文章

(隨後添加.不定期更新)

意識的光明

心靈地界(Terrain)之日:理性(Rationality)、自我認知(Self-recognition)、社會面具(Persona)…。從顯意識層面開始,理解如何認識自己,與世界互動。

潛意識的暗影

心靈地界(Terrain)之月:意識與潛意識的交替如波浪起伏,探索內在風景,發掘那些被遺忘的故事。

追求超越

生命意義、存在困境,「憬然」(Epiphany),察覺醒悟瞬間,找到安身地。

在地生活

身體感受,當下經驗,在遼闊的土地找到一片天

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  • 整合哲學與心理學的獨特視角
  • 超越表面問題的深度自我對話
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電郵: contact@epiphanyterrain.com

地點: 香港

語言: 粵語

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